ResMed AirSense 10 使用体验

购买原因

• 睡眠质量问题：打呼噜严重，早晨经常口干舌燥、喉咙痛
• 产品选择：在朋友推荐下选择了 ResMed AirSense 10 AutoSet Plus C For Her
• 虽然价格超出预算，但考虑到使用频率和重要性，最终作为 2024 年的生日礼物购入

产品体验

外观设计

• 佩戴效果略显夸张，像医疗设备
• 机身设计简洁，操作便捷
• 与孩子开玩笑说是"练习给爸爸拔氧气的" 😀

使用过程

初期适应（前两周）

1. 第一天使用：

   • 入睡困难
   • 管子位置不适
   • 侧睡不自然
   • 对气流声敏感
   • 漏气问题严重

2. 适应期改进：

   • 逐渐熟悉佩戴方式
   • 发现绑带对称很重要
   • 通过软件分析发现漏气主要发生在特定时段

长期使用效果

1. 更换鼻罩后的改善：

   • 漏气情况明显改善
   • 管子放在床上效果更好

2. 最新进展（2024.12.14）：

   • 气压调至 8 后偶现满分

3. 配合 AutoSleep 监测：

   • 睡眠质量显著提升

使用建议

适用人群：

• 呼吸暂停综合征患者
• AHI 指数大于 5 的人群
• 严重打呼噜影响睡眠质量的人群

总结

虽然初期适应需要一定时间，但长期使用效果显著。通过不断调整和优化使用方式，睡眠质量得到明显改善。建议有类似问题的朋友可以考虑尝试。